序一
自序
引论：引入美好的生活
第一部分
第二部分
一、属灵的操练：释放之门
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
第一部分 内在的操练
二、默想的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
第五部分
第六部分
三、祷告的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
四、禁食的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
五、研究的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
第二部分 外表的操练
六、简朴的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
七、独处的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
八、顺服的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
九、服侍的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
第三部分 团契的操练
十、认罪的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
十一、崇拜的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
十二、引导的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
十三、庆祝的操练
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
致谢
附注
